最近、自分が満たされるためだけのご飯、作ってますか？
漫画『あのにめし』では、料理好きの漫画家・オカヤイヅミさんが「今これが食べたい！」と心赴くままに記す、メニュー未満の簡単ごはんを紹介します。思わず自分だけの幸せを味わう贅沢を噛みしめて…今日も美味しくいただきます。
「苦手な運動をしても痩せない…ヘルシーおやつの理想形」
今日のあのにめし「ゼリー」
そもそも運動をはじめたのは、動かなすぎると頭がぼんやりするなあと思ったからなので、いいんです。
自分の体型にあまり不満はないし、いいんですけど、あんなに汗びっしょ になっておいて変化なしはやっぱりちょっと悔しいんです。
せめて筋肉がついて見た目が変わるなどあればいいんですが、数か月少しだけ運動した程度ではほとんど変わりませんね。
ただ、動くとさっぱりするので以前ほど運動そのものを憎まなくなってきたのだけが収穫です。
ゼリーはたくさん食べてもあんまりカロリーがない気がしたのですが、冷静に考えるとそうとも限りませんね。ココナッツミルクとかかけてるし。
作／オカヤイヅミ
