気温が下がり乾燥しがちな冬は、ウイルスも活発になり風邪をひきやすくなる季節です。咳や鼻水、頭痛や関節痛などの症状が現れたら、風邪のひき始めのサインかも。 風邪には特効薬がないので、ウイルスが体外に排出されるまで安静にすることしか直す方法がありません。しかし、子育てや家事に追われる身では、ゆっくり休んでいることもできず、結局風邪を長引かせてしまうなんてかたも多いはず。 できるだけ風邪をひかないためには、普段からしっかり予防することが大切です。免疫力をあげる食材をふんだんに使ったスープを飲めば、風邪予防にも繋がります。今回はは、簡単に作れる「免疫力アップのためのとっておきスープ」のレシピを紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。