21時〜は体の痒みが増す!? 体内時計の乱れが生み出す“魔の時間”

睡眠や行動の周期に影響を与える“体内時計”。生まれつき体に備わっている機能と考えられ、能力を最大限発揮するには不可欠なものです。実は体内時計の働きから、“病気が起きやすい時間”“食べると太りやすい時間”が分かるそうで…。