コロナ疲れの子どもの心を守り整える1分呼吸法

イラスト：大金丈二　『感情の知性（EQ）を伸ばす　学校と家庭でマインドフルネス！　1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』（学事出版）より

イラスト：大金丈二　『感情の知性（EQ）を伸ばす　学校と家庭でマインドフルネス！　1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』（学事出版）より

一般社団法人heARTfulness for living協会代表理事／1977年、東京都生まれ。外資系投資銀行やIT企業を経て、一般社団法人heARTfulness for living協会を設立。NY在住時には子ども向けマインドフルネス指導者トレーニング修了。現在はマインドフルネスとEQ教育プログラムの開発・実践教育を行う。著書に『感情の知性（EQ）を伸ばす　学校と家庭でマインドフルネス！1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』（学事出版）。