コロナ疲れの子どもの心を守り整える1分呼吸法

阿部花恵 阿部花恵
2020.09.25
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イラスト:大金丈二 『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス! 1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)より
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イラスト:大金丈二 『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス! 1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)より
イラスト:大金丈二 『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス! 1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)より
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イラスト:大金丈二 『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス! 1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)より
一般社団法人heARTfulness for living協会代表理事/1977年、東京都生まれ。外資系投資銀行やIT企業を経て、一般社団法人heARTfulness for living協会を設立。NY在住時には子ども向けマインドフルネス指導者トレーニング修了。現在はマインドフルネスとEQ教育プログラムの開発・実践教育を行う。著書に『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス!1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)。
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一般社団法人heARTfulness for living協会代表理事/1977年、東京都生まれ。外資系投資銀行やIT企業を経て、一般社団法人heARTfulness for living協会を設立。NY在住時には子ども向けマインドフルネス指導者トレーニング修了。現在はマインドフルネスとEQ教育プログラムの開発・実践教育を行う。著書に『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス!1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)。
イラスト:大金丈二 『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス! 1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)より
イラスト:大金丈二 『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス! 1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)より
一般社団法人heARTfulness for living協会代表理事/1977年、東京都生まれ。外資系投資銀行やIT企業を経て、一般社団法人heARTfulness for living協会を設立。NY在住時には子ども向けマインドフルネス指導者トレーニング修了。現在はマインドフルネスとEQ教育プログラムの開発・実践教育を行う。著書に『感情の知性(EQ)を伸ばす 学校と家庭でマインドフルネス!1分からこころの幸せ・安心を育む63のワーク』(学事出版)。
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