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2022.09.26

左はダイエット前、右は現在のねこくらさん

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「え、4個…？」2018年5月30日の食事の記録

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「鏡を見るのも苦痛だった」38歳当時のねこくらさん

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ねこくらさんのダイエットを成功に導いた栄養管理アプリ「あすけん」

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筋トレは定点カメラで撮影した

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食生活のアドバイスをくれる「あすけん」

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摂取栄養素をグラフ化してくれる「あすけん」

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食べたものはとにかく記録

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筋トレは定点カメラで撮影し見返した

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筋トレは定点カメラで撮影し見返した

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筋トレは定点カメラで撮影し見返した

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