■1食くらい抜いてもOKでしょ！（美穂さん / 36歳 / 医療事務）
保育園からの帰り道、自転車の後部座席で寝てしまうことがあります。「今日は誰と遊んだの？」「給食はなにがおいしかった？」などと、とにかく寝ないよう質問攻めにしています。一緒に大声で歌いながら帰ることもありますよ（笑）。 無事に帰宅したらしたで、ここからも油断はできません。いろいろ試したなかで効果抜群なのは、すぐお風呂に入れること。お風呂さえ入れてしまえば、最悪夕飯前に寝てしまってもいい。1食くらい抜いても大事はないですし、そこは大らかに考えています。 夕方から寝てしまったときもたいていは朝まで寝てくれますが、ときには夜中に起きてしまうことも。そのときはたとえ子どもが遊びだしても、私は寝るようにしています。働くママの睡眠は大事ですからね！ 暗いなかでは遊ぶ気にもなれないのか、しばらくしたら布団に戻ってきますよ。私の横でしばらくゴロゴロしながら、また勝手に寝ているようです。
