手抜きでも栄養バランスには注意！

レトルト食品以外にも、“時短料理”のアイデアが続々。「夕方にドタバタする分、朝早めに起きて準備してます」「煮物とか冷凍できるものは作り置きでストックしておくのがおすすめですよ！」「最初から味つけされている肉や魚を買えば、あとは焼くだけだから重宝してる」とアドバイスが寄せられました。

 

ほかにも様々な“手抜きアイデア”が見られ、「多少回数が多くなっても夏場はそうめん、冬場は鍋で我慢してもらう」「夫婦共働きとなると外食や出前が増えても仕方ないよね」という意見が。また最近はカット済みの材料が届く、“食材配送サービス”を利用している人も増加。「コープ（生協）」や「Oisix」などの“ミールキット”がおすすめされています。