ただ＂時短＂するだけじゃつまらない！
家事も仕事も忘れて、何かに没頭したりたっぷりリラックスしたりって、大切ですよね。
ゆったり過ごすひとときが両立のエネルギーになる、みんなの幸せ習慣4パターンをご紹介します！
パターン１：毎週、金曜夜に開催するママ友会
費用 約2000円／回
所要時間 3 ～ 4 時間
島村玲美さん
●38歳
●会社員（出版社事務）
●4 人家族（夫42歳、長男3 歳、次男1 歳）
保育園が同じ＝近所だから飲みすぎちゃっても大丈夫なんです（笑）
同じ保育園に通うママたちと、もう２年近くも毎週のようにママ友会をしている島村さん。お総菜や一升びんに入ったワインなどを持って、家に集まるのだとか。「子どもがいると外で集まるのは難しいですが、誰かの家なら長居できて費用も安くすみます。集まる家は毎月交代で決めています」
３歳にもなると、子どもどうしで遊んでくれるように。おかげで大人たちはパンとチーズをお供にお酒を飲んで、大盛り上がり！ 「同じ年齢の子をもつママ友だからこそ、とことん話したいこともあるし、ママ友会の日は献立を考えなくていいのも嬉しい（笑）」
今日のメンバーが集まったら１家族1000円を集める。「共通の口座に貯金して、〝年末に食事か旅行に行きたいね〞と話しています」
パターン２：寝る前のセルフお灸
費用 約1300円／月
所要時間 5 ～15分
西野知香さん（仮名）
●39歳
●パート（非常勤講師）
● 4 人家族
（夫39歳※単身赴任中、ふたごの男女10歳、実母）
すきま時間をねらって肩こりと冷え性を解消♡
「３年ほど前から肩こりがひどく、お灸教室に行ったのがきっかけ。リラックス効果が高く、ほっとできます。冷え性も少し改善できた気がしますね」子どもたちが寝たあとは、AmazonKindleを使って読書しながらセルフお灸。「癒やされるのでぐっすり眠れます」
パターン３：夜のマンガタイム
費用 約700円／月
所要時間 約50分
高橋良子さん（仮名）
●43歳
●自営業（食品卸業の事務・営業）
●6 人家族
（義父母、夫44歳、長男14歳、長女10歳）
家族みんなで読んで盛り上がっちゃう！
近所のレンタル店で見つけて以来、家族共通の趣味に。「夫の選ぶマンガは未知のジャンルばかりですがおもしろい！ 『ゴールデンカムイ』にハマっています」朝夜、6 人分の食器の片づけはすべて食洗機におまかせ。「あと片づけを時短して、家族と過ごす時間や自分時間を確保します」
パターン４：夫婦でなかよく晩酌
費用 2 万～ 3 万円／月
所要時間 約3 時間
岡野貴子さん
●35歳
●会社員（銀行事務）
●3 人家族
（夫35歳、長男3 歳）
一日の疲れが吹き飛ぶお酒＆ 夫婦でトーク
アサヒビールの「スタイルフリー」をこよなく愛する岡野さん。「夕食作りをしながら飲みはじめます（笑）。平日の仕事疲れは、お酒を飲んで解消！」夫が帰る前に2 ～ 3 本飲んでしまう日も！ 「お酒が好きな夫婦で、週に2 ケースあいてしまうこともあります」
