養命酒製造株式会社が、「ママの冷え対策と温育ライフ」というテーマのインターネット調査を実施。子どもと過ごす生活の中で“温める”ことに重点を置く、“温育ライフ”の実態と傾向、はたまた温育ライフを妨げる夫の言動までを探りました。
本当に「冷え症対策」できてる？
全回答者（1000名）へ「自分は冷え症だと思う」にあてはまるかを聞いたところ、「あてはまる」と回答した割合は74.4％になります。冷え症に悩むママは多く、特に30代は「あてはまる」が78.4％で他の年代より高い結果に。
「あなたが行っている冷え症の改善策は？」との質問には、「体を温める食べ物・飲み物をとる」が最も高く62.0％。以下、「3つの首（首・手首・足首）を冷やさない」（35.6％）、「腹巻きなどでお腹を温める」（32.4％）、「栄養バランスのよい食事を心掛ける」（32.1％）、「体を冷やす食べ物・飲み物をとらない」（26.5％）と続きました。ママの多くが食生活で“温める”ことを重視しているのがわかります。
「体を温める食材を知っている」にあてはまるかを質問したところ、64.1％のママが「あてはまる」と回答しました。そこで10個の食材名を提示し「体を温める食材」か「体を冷やす食材」かを聞くと、正答数の平均は10問中6.3問に。正答率が高かった食材は「みそ」で、「体を温める食材」と正答できたのは95.7％でした。以下、「トマトは体を冷やす食材」（正答率91.9％）、「ねぎは体を温める食材」（正答率91.4％）と続きます。
一方で誤答率が高かったのが「りんごは体を温める食材だと思いますか？」という質問で、正解の「体を温める」を選んだのは38.0％と低い割合。日本人になじみ深い「豆腐」でも、正答である「体を冷やす」を選択した割合は44.2％に留まります。「体を温める・冷やす」特徴は、身近な食材でも意外に知られていないことがわかりました。
