寝る時間になっても遊び続ける子どもを横目に、（早く寝ろ～、早く寝ろ～!!）と心のなかで呪文をかけてたら、自分がかかって爆睡してしまった…そんな〝ママあるある〟は、みなさんも一度や二度ではないと思います。なかなか寝つかない元気な1歳児が、コロリ！と夢の中へ行っちゃう方法を、ママたちが教えてくれました！
マッサージでイチコロでした（亜美さん/36歳/サービス）
先日、小学生になる上の娘が「心因性の頻尿」になってしまい、スクールカウンセラーに相談したところ〝心が落ち着くマッサージ〟というものを、寝る前にやるように教わりました。 そのマッサージを、夜なかなか寝つかない1歳の息子にもやってみたところ、イチコロだったんです！
やり方は簡単。まず、子どもをうつぶせに寝かせ、肩甲骨に両手をあてて温めます。次にとてもゆっくりしたリズムで、背中・腰・肩・頭などを、指の腹を使ってトントンと軽くたたいてあげるだけです。 ポイントは「とにかくゆっくり」、そして「指の腹を使う」こと。指先だと爪があたって痛いので逆効果です。これは大人にも使えるマッサージで、誰かにやってもらうと気持ちよくてウトウトしちゃいますよ。 あと、うちの息子の場合は、耳のマッサージも効果的でした。ぜひ、試してみてください！
