心が折れて病む前に！心理テストでメンタルの状態をセルフチェック

仕事を頑張った後は、終わりのない育児に家事。そんな毎日の連続で、私たちワーママは、肉体的にも精神的にも無理をしてしまいがちです。しかし、疲れやストレスが溜まり過ぎてしまうと、無気力になってしまったり、落ち込みやすくなったりと、心の病気になってしまう場合もあります。 早い段階で心の不調に気付き、対策を行うためにも、まずは今の心の状態を知ることが大切です。以下の質問に答えて、セルフチェックしてみましょう。