【料理家直伝】子どもに教えたい最低限のキッチン修行❶「ご飯を炊く」 Contributer 子育て 小学生 2018.10.22 お次は「お米をといで炊く」練習です 無洗米での炊飯ができたら、ちょっとステップしてお米をといでみましょう。「お米が主食」の日本人、身につけておいて損はありません。私はご飯が大好きで、おいしく炊けるとぎ方をずいぶん研究しましたが、いまのところのイチオシをご紹介。子どもでもやりやすいです。 <お米の研ぎ方> ①お米を計量して炊飯器の内釜に入れる ②水をたっぷり加えて軽くひと混ぜして、捨てる ③お米を両手ですくって持ち上げ1~2回もむ。60数えながらまんべんなく繰り返す ④水をたっぷり足して捨てる。3~4回繰り返す(このとき絶対にかき回さないこと!) ⑤水が透明になりほとんどにごらなくなったら、分量の水加減をする