厚生労働省はお昼寝を推奨

居眠りをさせないというシステムですが、厚生労働省はむしろお昼寝を推奨していました。2014年に発表した「健康づくりのための睡眠指針」には、「毎日十分な睡眠をとることが基本ですが、仕事や生活上の都合で、夜間に必要な睡眠時間を確保できなかった場合、午後の眠気による仕事の問題を改善するのに昼寝が役に立ちます。午後の早い時刻に30分以内の短い昼寝をすることが、眠気による作業能率の改善に効果的です」との記載が。

 

Google社など、実際にお昼寝を推奨している会社もあります。昼寝を防ぐのか、させてしまうのか、今後どちらのシステムが一般的になっていくのでしょうか。