“飲みにいく”だけじゃないストレス発散法

子育て中のストレス発散法は人それぞれ異なっているもの。株式会社インタースペースが昨年行った「ママのストレスとトキメキ」についてのアンケート調査では、子育て中の女性に「ストレスを発散するためにしていること」を尋ねていました。

 

調査結果をみてみると、29.1％と約3割の人が「お酒を飲む」と回答しています。しかし最も多くの回答を集めていたのは「趣味など自分の好きなことをする」の56.3％。2位以下には「買い物をする」（37.7％）と「友人や家族などに愚痴る」（37.1％）が続いていて、飲酒以外にもストレスを解消する方法があることがわかります。

 

育児で疲れきってしまう前に、自分に合ったストレス発散法を見つけられるといいですね。

取材・文／牧野聡子