大好きなゲームの時間を朝に持ってきた（仁奈さん / 30歳 / 自営業）

二度寝って、本当に無意識にやっちゃいますよね。目覚めた瞬間「私、何時に寝ちゃったの!?」なんてことも多々。何度繰り返しても、そのたびに顔面蒼白になってしまいます。起きた後も、時間がないなかアレもやってコレもやって…そうやって焦れば焦るほど、失敗してしまうんですよね。 私の二度寝の原因は、ついつい遅い時間までしてしまうゲーム。あともうちょっとだけと思いつつ、なかなか止められません。そのうちいつの間にか、時間が経っていて真夜中に…早く寝なくては、と頭ではわかってはいても、一度始めてしまうとなかなかやめられないんです。

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そこで私は、思い切って夜のゲームは我慢して、朝早めに起きて遊ぶことに。そうすれば、夜更かしを避けられます。それに、朝起きてお気に入りのゲームをすると、すごく 目がさえて二度寝の心配もないんです！　これはまさに、一石二鳥！　二度寝の恐怖から解放されました。