「二度寝したら罰金」が効果テキメン！（奈央さん / 33歳 / 会社員）
旦那も私も「二度寝グセ」がついていました。二度寝してしまうと子どもも起きないので、ハッと気づいた時はわが家の朝は大嵐！ 二度寝しないよう、寝る時間を調整してみたり、晩酌を控えてみたり、いろいろ試したんですが…。 ふたりとも寝つきが悪くて、どれもあまり効果はありませんでした。寝つきが悪いくせに、一度眠るとなかなか起きられないんですよね(笑)。でも、意外な方法で二度寝を防止できたんです。 それが、「二度寝したら罰金！」という制度。いくらなのかは伏せておきますが、「あまり軽くても意味がない」ということで、割とイタい金額を設定しました。
すると二人とも「二度寝してはいけない！」という意識が。絶対遅刻しちゃいけない日に、目覚ましより早く目が覚める人がいるじゃないですか。私たちにとっての抑止力は「お金」だったみたいです（笑）。なんだかちょっといやらしい感じですが、二度寝が防止できるなら、願ったりです！
