半年で苦労なく5kg痩せ！益若つばささんの「ラクちんルーティン」とは

ダイエットには辛くて厳しい運動や食事制限がつきもの。長続きさせるためにも、できれば簡単にやせられる方法を知りたいですよね。そんな時は、モデルとして活躍する益若つばささんの“生活改善ダイエット”を参考にしてみましょう。