コンビニサプリは安全か?
心を健康に保つためにサプリメントを活用するなら、脳内ホルモンの材料となる4つの栄養素、アミノ酸(タンパク質を分解してできる栄養素)、ビタミンB群、ビタミンC、鉄の4種類をとることが大事です。ところでサプリメントは、長く飲み続けても危険はないのでしょうか?
「国内メーカーの市販のサプリメント、いわゆる“コンビニサプリ”は長期間飲み続けても体に負担にならないようにできています。病気の治療には不十分ですが、日常生活での健康維持には役立つこともあります」
![姫野友美さん診察中](https://chanto.ismcdn.jp/mwimgs/1/b/780w/img_1b8fd085c88307cc438c84d2a1645e2a106152.jpg)
治療に使うのはメディカルサプリメント
「いわゆるコンビニサプリのほかに、メディカルサプリメントというものがあるのをご存知ですか?メディカルサプリメントは医療機関が推奨するサプリメントで、栄養素の含有量が多く治療補助としての役割があります」
医師の管理のもとで摂取し、治療が終わっても再発予防、健康維持として服用を勧めています。
PROFILE 姫野友美さん
![姫野友美さん](https://chanto.ismcdn.jp/mwimgs/0/7/454w/img_07d3d593f27b878df047f008730654d388010.jpg)
文/長根典子 イラスト/おおたきょうこ