寝不足だと人を嫌いになりやすい！？

以前メンタリストのDaiGoさんは、自身の公式YouTubeで“人嫌いが加速する習慣”を説明。人を嫌いになってしまう大きな要因として、「寝不足」を挙げていました。

 

相手にどれほど好意を抱いているかで“近づいてほしいライン”が変わるそうですが、過去におこなわれた実験では、「睡眠不足だと“近づいてほしくないライン”が1.6倍も遠くなる」という結果が出ています。

 

さらにDaiGoさんは、“寝不足によって相手を嫌いになるだけではなく、相手からも嫌われる”とコメント。寝不足の人は初対面の人に対して、「孤独に見える」「魅力がない」などの悪い印象を与えてしまうようです。人を嫌いになったり嫌われたりしないためには、意外にも“寝不足の改善”が必要不可欠なのかもしれません。

 

人をすぐ嫌いになって自己嫌悪を抱いてしまう時こそ、なるべく広い視野をもつよう意識して、おおらかに接したいものですね。

 

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文／古山翔