「頼ること」は相手も幸せにしている

 

働くママは、基本的にやることが多くて余裕なんてありません。ママに余裕がないと家族全体がギクシャク、子どもにもあまり良いとは言えません。 人に上手く頼ることができるようになると、時間や労力などの物理的な余裕が生まれ、心も余裕ができることでしょう。

 

人に頼ることが苦手なママは、どうしても「頼ったら迷惑ではないか」と考えてしまっている人も多いかと思います。 しかし心理学のうえでは、人に頼ることは「頼られる相手を幸せにする行為」でもあるのです。

 

逆にあなたが誰かに頼られて「ありがとう！」と言われた後に、とても幸せな気持ちになったことはありませんか？ 人は誰かの為に何かをしてあげたときに、幸せホルモンが出て「幸せを感じる」といわれているのです。 もしも頼りづらいなと思ったときは、このことを思い出してみてください。少し気楽に、人を頼ることができるようになるはずです。

 

「人に頼らずに自分自身の力でがんばろう」とすることは、すばらしいことでもありますが、その反面で、自分や周りの人たちの心の余裕を奪ってしまうことも。 無理して自分でがんばるばかりでなく、ときには「頼り上手」なママになってみてはいかがでしょう。

 

 

文：nana