脳過労ではこんな症状が見られる！注意しよう
スマホの急激な普及に伴って注目されるようになった「脳過労」は一種の病気であり、30～50代頃のスマホを多く活用する、働き盛り世代が発症しやすいとのこと。 休息時間などにも、常にスマホをチェックしているような生活習慣がある人は要注意です。 脳過労は、脳内の情報を正しく整理して順序だった使い方ができなくなるため、次のような症状が見られるようになります。
●物忘れ
●判断力や注意力の低下
●意欲の低下
●物事に興味や楽しみを感じない
●スマホに頼って物事を覚えられなくなった
また、イライラ感、不眠、気分の落ち込みなど、精神的な不調を引き起こすことも珍しくありません。 最近、これらの症状が目立つようになったという方は、スマホによる「脳過労」の可能性がありますので注意しましょう。
