身体のコリを柔らかくほぐす「ストレッチ」。しかしストレッチにまとまった時間をかけるのは難しいですよね。今年2月に放送された『健康カプセル! ゲンキの時間』(TBS系)では、短時間で効果を発揮するストレッチを紹介していました。