腰痛も肩こりも○○さえストレッチすればいい!?「どおりで今まで…」

身体のコリを柔らかくほぐす「ストレッチ」。しかしストレッチにまとまった時間をかけるのは難しいですよね。今年2月に放送された『健康カプセル！ ゲンキの時間』（TBS系）では、短時間で効果を発揮するストレッチを紹介していました。