寝ている間の咳に「はちみつ」を

 
iStock.com/ Inna Dodor

 

はちみつは、日中の咳を抑える効果はほとんど研究されていません。しかし手元に薬がない場合、主に寝ている間の咳の軽減として使うのがおすすめです。 夜、スプーン1杯程度のはちみつを舐めることで、寝ている間の咳を少し楽にすることが期待できるでしょう。 咳の鎮静作用があるとされている「麦門冬湯（ばくもんどうとう）」といった漢方薬を飲む際に、はちみつも混ぜてみるのもおすすめですよ。

 

＞＞　はちみつは1歳未満はNGです