運動会パパもママももっと楽しめるアイディア10

【この記事は、CHANTOママライターによるウェブ限定記事です】

ライター名：椙本浩子

今回、子供が3人（現在高校生2人、中学生1人）の一姫二太郎の母であり、小学校、放課後児童会勤務の経験もある私が運動会でもっと楽しめるアイディアを実経験に基づきご紹介します。

1.前日からの準備

当日のお弁当もそうですが、この時に運動会の夕飯の下ごしらえ、もしくは作って冷蔵庫や冷凍庫で保存しておきます。運動会は親子ともども疲れて帰宅します。イライラしないために前日にやっておくといいでしょう。帰宅後、作るのは大変なのでレンジでチンするだけの状態だとママのストレスも軽減するのではないでしょうか。運動会から帰宅後食事に行かれる方へパパもくたくたになっているので、なるべく車の運転は避けたほうがパパの体調にもいいかもしれません。

2熱中症対策に保冷剤で首周りを冷やす

保冷剤は少し多めに持っていきなるべく首は元を冷やして熱中症対策へ。専用のものがなくても薄手のハンカチーフなどで保冷剤をくるみ首元に巻き付けます。小さいお子様に使用するときは首を絞めてしまわないように気をつけましょう。

3.トイレを我慢しない

水分はいつもより多めにとってください。確かに当日トイレに並ぶだけでも大変、競技が見られないなんてことはありますが、小さいお子様も熱中症予防や体のためにいつもより水分は多めにったほうがいいのではないでしょうか。これは遠方に出かけるときに車中でトイレに行く回数を減らすために水分をこまめにとらず熱中症になった方のお話を聞いたことがあり、水分補給は大事です。とくに下のお子さんをお連れの時にも大人以上にこまめに水分補給してください。

4.日焼け対策、虫刺され予防

当日まで幼稚園や保育園、小学校等草刈りなどして綺麗に雑草はなくても虫が飛んでいることがあります。わたしのおすすめのものが「パラドゥ　バズガードUV」です。画像の黄緑色のパッケージのものです。これは、SPF50+、PA++++と屋外のレジャーの紫外線対策にも最適なのですが、「レモンユーカリ含有成分」「メンタンジオール」配合で害虫が嫌いな香りが配合されています。日焼け止め独特の香りでなくハーブの香りですので紫外線対策、虫よけ対策になり屋外の活動に愛用しています。さらっと肌にのり運動会にもおすすめですね。日焼け止めスプレーも簡単です。時短したい方のさっと全身使用できます。お手持ちの方があるかたは忘れずに当日お持ちください。それと、注意点、運動会では、日傘は避けます。ビデオやカメラ撮影の方にご迷惑をおかけします。

5.うちわはバックの片隅に家族分入れます

風がない時などに重宝します。周りに方への配慮が必要ですが、屋外ですので少しでも快適にすごしましょう。よく見受けられる姿として運動会のプログラムをうちわ代わりにする方もおられますができれば、うちわ持参で土埃がついても大丈夫なものをもっていくことをおすすめします。

6.ミニゼリー

学童保育の指導員をしていたときにお弁当と一緒に保冷剤がわりにゼリーを冷凍庫で固めて持ってきた子がいて知りました。昼食時にゼリーを食べると帰宅時には荷物が軽くなるというメリットがあります。暑くて食欲がなくなったときにものどこしがいいのでぜひいろんな種類を持っていかれるといいですね。

7.紙皿、紙ナプキン、除菌ウエットティッシュ

私は、帰宅後に洗い物が嫌なので箸、フォークももっていきませんでした。おむすびはラップに包み、おかずは爪楊枝で、時にはサンドイッチですが、紙皿のみでは味気ないのでかわいい紙ナプキンを雑貨屋で購入して使っていました。除菌ウエットティッシュは、持ち運びできる携帯用のコンパクトなものもありますが、家族数が多い時や親戚が来られることも考えていつもこのサイズを持っていっていました。それと、画像にはありませんが、トイレも沢山の方が使われるので流せるティッシュを持参するといいでしょう。