瞑想や頭の中の整理がおすすめ!?


満員電車では様々な工夫をする人も。 例えば快適に過ごすための“ベストポジション”にこだわる人からは、 「途中の駅で一気に人が降りていく車両があるので、そこに乗ります」 「ドア付近は混みやすいから車両の端っこか中央辺りに行く」 「密集して蒸し暑い時はエアコンの風が当たりやすいスペースを確保してる(笑)」 などの声が上がっていました。

 

場所以外にも“ストレスを溜めない過ごし方”として、 「音楽を聴くと気が紛れるのでおすすめ」 「目をつむって瞑想してみるのはどう? 目が休まるし、雑念を消すことで頭もスッキリするよ」 「頭の中で仕事のスケジュールを組み立てたり、その日の業務内容を整理してみて。まとめた情報は一旦記憶しておいて、後からメモすれば記憶力のトレーニングになるかも」 といった意見が見られます。

 

身動きがとれなくても、移動時間を有効に活用しようとする人は少なくありません。

 

また、悲しいことに度々話題に上がってしまう痴漢。犯罪行為なので絶対にあってはなりません。万が一にも、冤罪などに巻き込まれないよう、男性側からは 「間違えられないために両手でつり革を掴む」 「なるべく女性と一緒に乗り合わせないように気をつけてます」 「女性が近くにいたら必ず背中を向ける」 などの対応をとっている人も見受けられました。