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最近では、子ども向けアプリも豊富なスマホやタブレット。育児や子どもの学習に、活用しているご家庭も多いのではないでしょうか?  便利で楽しい反面、人体への木になる影響も…そのひとつが「ブルーライト」です。ブルーライトが子どもの体に及ぼす影響について、詳しく解説します。

 

そもそも「ブルーライト」って?


ブルーライトとは、波長が380500nm(ナノメートル)の青い光のこと。 私たちが目で見ることができる光の中で最も波長が短く紫外線に近い強いエネルギーを持つとされています。 このブルーライトは太陽の光にも含まれ、青いものが青く見えるために必要な光です。

 

 

引用:ブルーライト研究会

 

ブルーライトは自然界だけでなく、スマホやタブレット、パソコンなどの画面やLED照明からも多く発せられます。 このため現代人は、かつてより多くのブルーライトを浴びながら生活していると考えられているのです。