おいしいものを食べて心も体もリフレッシュ!


仕事上での息抜きも大事ですが、プライベートでのリフレッシュ方法も大切ですよね。人材採用などを手掛けるエン・ジャパン株式会社は、以前「リフレッシュ方法」のアンケート調査を実施。2285名の男女を対象に、「どんな方法でリフレッシュすることが多いですか?」と質問しました。

 

結果を見てみると、最も多かった回答は「おいしいものを食べる」で62%。次いで「とにかく寝る(50%)」、「ショッピングをする(36%)」、「誰かに話を聞いてもらう(35%)」がランクインしています。男性にフォーカスしたところ「自然に触れる(32%)」、「お酒を飲む(32%)」、「スポーツやストレッチなどで体を動かす(32%)」といった方法が女性よりも多い結果に。

 

仕事に行き詰まったらリフレッシュをして、気が抜けないように頑張っていきたいですね。

 

文/古山翔