・家計圧迫？筋トレ夫と離婚危機？！
筋トレにはまりすぎた夫との離婚の相談が寄せられているようです。 『弁護士ドットコム』への相談では夫の筋トレが【家計圧迫・金銭問題】につながっています。 ジム費用、プロテインやサプリの購入、さらにはジムだけでは満足できない夫が筋トレマシンを購入、妻がやめてほしいと訴えても聞く耳をもたない。食事は妻が準備したものを食べずに、自分で購入し食べているなどが原因で妻が離婚を考え始めている。ということのようです。 止められない原因を【筋肉が落ちるのが怖い】と夫は回答しています。 ・筋トレのメリット 筋トレと聞くと筋肉ムキムキを思い浮かべますが、筋肉を作り上げるだけではなく他のメリットもあるようです。 『POWER PRODUCTION MAGAZINE』では以下のメリットが挙げられていました。 ・基礎代謝の向上
・冷え性やコリも改善
・成長ホルモンの分泌をサポート
・ボディメイク
・QOLの向上
・ストレスへの耐性が向上 特にQOL生活の質の向上は、年齢を重ねていくうえで必要となってきます。 太腿前の大腿四頭筋・お尻の大臀筋・腹筋群・背筋群といった大きな筋肉を鍛えずにいると、加齢に伴う筋萎縮＝サルコペニアが発生します。この大きな筋力が衰えると、立つことなど日常動作に支障がでてきます。 年齢を重ねても元気に活動するためには、普段から適度な筋トレが必要ということになります。適度な筋トレは体力アップや運動不足解消にもつながります。 ストレスへの耐性が向上することにより、仕事へのモチベーションや、効率アップへもつながるようです。
■まとめ
筋トレによって夫が素敵になっていくのは妻としてうれしいところですが、程ほどにしてほしい、その熱量を少しでも育児や家事に向けてほしいというのが本音のようです。 筋トレもいきすぎて離婚の危機となるようなこともあるようですが、デメリットだけではなく、筋トレをして体の変化がみえるようになり『自信がでた。自信につながった』『体力がついた』などのメリットもあります。 そのメリットをうまく活用して、離婚の危機につながらないよう『筋トレ夫』とうまく付き合っていくことが必要ですね。
