■付き合う妻も大変！？

・食事にうるさくなる。 高たんぱくやバランス、回数。筋トレ夫は食事にもこだわりが出るようです。さらに外食でも選ぶメニューにこだわりが出てきます。 コンビニでも筋トレに対応した商品が購入でき便利になってきています。便利になってきているのでさほど不便さはありませんが、こだわりに付き合う妻は『またか～』感が出てくるようです。 毎回夫にリクエストされた食事を作ったり付き合う妻は大変です。たまには自分で作ってほしい。との声も聞かれます。 ・毎日トレーニングを欠かさない 筋トレ夫に欠かせないのがトレーニングです。朝早くおきて自主トレーニング。ジムに通ってトレーニング。なにはともあれトレーニング。 当たり前ですが毎日毎日続きます。その時間を少しでも育児や家事に向けてくれたらいいのにと思う人も多いようです。 なかには子供と遊んでいても筋肉の動かし方を意識しながら遊んでいる人も。どこにいてもトレーニングは欠かさないようです。 ・プロテインやサプリが増える 筋トレにはプロテインも欠かすことができないようです。最近はたくさんの種類がでていて買い求めやすくなりました。 からだ作り、ウエートコントロール、たんぱく質の補給など目的別となっています。 妻もウンチクを聞いているうちにいつの間にか詳しくなっているようです。プロテインの種類も増えついついスーパーやドラッグストアだけではなくでインターネットでもプロテインが扱われていて、目を奪われてしまうようです。サプリも同様のようです。 ・たとえ話が筋トレにつながる 違う話をしていてもたとえが必ず筋トレにつながってしまう。頭の中は筋トレしかないのか！と思わず突っ込みたくなります。 ・つられて妻も健康になっている 筋力アップのための夫こだわりの食事作り、規則正しい生活に付き合っていくうちにいつの間にか自分まで健康になっていた。少し体がひきしまってきたなど妻にも効果がでることもあるようです。 この効果は筋トレ夫に頑張って付き合っているご褒美かもしれません。