自己主張しなければ嫌われない…という思い込みを克服するには？

自分の思ったことをはっきり伝えられますか？ 気持ちを吐き出せないまま溜め込むと、ストレスの原因になるかもしれません。ネット上では、主張がうまくできず“自己嫌悪”に陥ってしまった人が多数見られました。