考えすぎてしまう環境を整理（春美さん/31歳/会社員）
休日になると5歳の息子を連れて、いろんなことに挑戦しにいくのがわが家の楽しみでした。それなのに最近の旦那は、そんな時間を楽しんでいるようには見えなくて…楽しい時間と落ち込んでいるときの落差がすごいというか。 普段から、仕事の愚痴や父親としての責任など、たいていの気持ちは話してくれていましたし、「コレが原因！」というのは思いつきませんでした。きっと、日常生活のひとつひとつが、旦那の心を不安定にしているんだと思います。 楽しい時間をもっと増やして、気分転換をさせてあげることも考えましたが、それよりも、生活を少しシンプルにすることにしました。自宅で家族のんびり過ごす日を増やして、いらないものは捨てたり売ったりして、家の物を減らして。 狙いは旦那が「考えすぎてしまう要素」を減らすこと。元気になったのかはまだわかりませんが、少なくとも安定しているので、これでいいのかもしれません。
