やせたことで人生が明るくなった

── 100日目、目標を上回り12.5キロの減量を達成したときの気持ちはどうでしたか？

 

おりちゃん：体重が減り、見た目が変わったことももちろんうれしかったのですが、メンタル面での変化が何よりうれしかったです。それまでは周りの人の目や行動が気になっていましたが、ダイエットを通して自分の体や心にフォーカスするようになり、あまり他の人の言動が気にならなくなりました。あと、よく言われますが筋トレをするとポジティブになるんですよね（笑）。細かなことも「まいっか」と、おおらかな気持ちでとらえられるようになったと思います。

 

それまで変に卑屈だったのが、人とフラットにコミュニケーションができるようになり、人間関係がいいほうに変わりました。特に感じるのは、家族との関係です。私が家族にイライラしなくなり優しくできるようになったことで、子どもや夫の私への態度も優しくなったんです。自分が変わると、周りも変わるんだと感じました。

 

── 人とのつき合い方にまで変化があったのはすごいことですね。

 

おりちゃん：やせたことによって、人生が明るくなったと感じています。今後も、食事の工夫やトレーニングをゆるっと続けて、気持ちももっと明るくなるような、メリハリのある体に仕上げていきたいです。

 

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食事や運動面での工夫を毎日続けることで、見事減量に成功したおりちゃん。自分が継続できる方法を見つけることがダイエット成功の秘訣かもしれません。みなさんが続けることができたのはどんなダイエットでしたか？

 

取材・文／阿部祐子　写真提供／おりちゃん