ぽっこり下腹部を引き締めるには筋トレ？もっと効率的にシェイプアップする方法

なかなか落ちない下腹のお肉やぽっこりお腹は、放っておくとどんどん気になっていきます。必死に腹筋をしてへこませようとしたけれど、なかなか効果が見られず諦めてしまった方も多いのではないでしょうか。 実は、腹筋では下腹のもたつきは解消できないと言われています。 下腹太りは原因に合わせて対処法が変わってくるので、まずはこの記事を読んで、自分の下腹がどうして太ってしまったのかを知ることから始めましょう。