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サバ缶の簡単レシピ！秘められた凄い健康効果

さくまえり

ライフ

2018.12.30

材料（4人分）

材料（4人分）

すごい健康パワーを持ったさば水煮缶。”最強の健康食”とも言われる理由は、血液をサラサラにしたり、中性脂肪、コレステロールを改善するなど多くの健康効果が期待できるから。しかも、料理が簡単なのにおいしく、アレンジしやすいから、忙しい人の強い味方。サラダ、白和え、酢の物などのちょい足しレシピから、麻婆豆腐や餃子、ハンバーグ、など主役のおかずまで豊富なバリエーションをまとめた一冊。1200円＋税／アスコム

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