Q.若さと美のために「毎日やっていること」は何ですか?

 

A.「紫外線対策」は絶対です! 紫外線はシミやシワやたるみの原因になりますから。夏は1日おきに美白フェイスマスクをして、ビタミン剤も飲んでいます。37/販売員)

 

A.睡眠時間は7時間とるようにしています。子どもと一緒に寝て朝早く起きることで、体と肌の調子が本当に良くなりました。(35/会社員)

 

A.恋をすることです、ときめくことが大事! ということで、いまはKーPOPに夢中(笑)。きれいでいるモチベーションがものすごく高くなりました。39/派遣)

 

A.自力で肌のケアをすることに限界を感じ、美顔器を購入。肌の調子が良くなりました。投資してよかった!38/派遣)

 

 

Slim student drinking water and following her healthy lifestyle
iStock.com/yacobchuk

 

30代、40代になっても美しい人は、必ず努力をしているものですね。老化は誰しも確実に訪れるものだけに、睡眠や食事など、日々の心がけが大きな差を生むようです。

 

文:木村 百
情報誌の編集者として激務をこなした後、フリーライターに。2人の子どもの育児ストレスでイライラしつつも、日々の自分磨きは欠かせないアラフォーです。実母も姑も近所で暮らしているため、いまも未来も不安は尽きず。毎晩のお酒だけがパワーの源。