美容法についてママたちに「何やってるの？」と聞くと、必ずと言っていいほど「何にもやっていないわよ～」と返ってきます。でも、そんなハズないんです（笑）！ 年齢より「若見え」するアラフォーママに、若々しさと美しさをキープする秘訣を聞きました。
「ピンク色」をイメージしながら深呼吸（由美さん/39歳 /派遣）
カラーセラピーに興味があって、いろいろな本を読んでいます。カラーの世界では「ピンク色をイメージして呼吸をすると肌がキレイになる」と言われています。 ピンクは女性ホルモンを活性化させたり、若返りの効果が期待できる色だそうで、私も自宅でヨガや瞑想をするときは、ピンクをイメージしながら呼吸をするように心掛けています。 具体的には、顔にピンク色を塗るイメージをします。とくにシワが気になる部分には濃いピンクを塗るイメージをしながら深い呼吸を繰り返して、「肌がきれいになる、美しくなる」と心のなかでつぶやいています。 イメージすることが大事なんですよね。実際の効果はわかりませんが、よくママ友から「肌がきれいだね」と言われます（笑）。
