あなたは普段、どんなスキンケアを実践していますか？ 美しい素肌をいつまでもキープしていくためには、不足している栄養を与え、徹底的にケアするべき！なんてイメージもありますよね。 しかし、実際にキレイな素肌を保つために大切なのは「クレンジング」なのです。 今回は、クレンジングがなぜ重要なのかを解説すると共に、正しいクレンジング方法や選び方をレクチャーします！
■クレンジングは美肌作りの基礎
美肌作りを意識するために、もっとも意識しなければならないのは、化粧品を使った「与える」ケアよりも、皮膚に負担を与えるものを「取り除く」ためのケアです。 どれだけ「肌に良いもの」を与えようとしても、そもそも刺激の原因が残ったままの状態では、その効果を十分に発揮できません。余計なものが除去されない皮膚は、24時間常に負担がかかり続けることになるのです。 化粧品の主な成分は「油分」であることが多く、ただ単に洗顔しただけでは落とせない汚れとなっています。1日の生活の中で、皮脂や埃と混ざることで頑固な汚れになってしまいますから、クレンジングで丁寧にオフする作業が欠かせないのです。
■正しいクレンジング方法とは？
クレンジングの重要性がわかったところで、次は自分自身のクレンジング方法について見直してみましょう。「毎日メイクをするのだから、クレンジングもしっかりしてます！」と思い込んでいても、実はきちんと落としきれていない方が多いのが現実。 クレンジングは、以下のような手順で進めるのが正しいやり方です。
★メイクを落とす前に、手をきれいな状態に
意外と忘れがちですが、メイクを落とす前には手をきれいにするよう、意識しましょう。手についた雑菌が原因で、ニキビや肌荒れなどのトラブルを引き起こしてしまう可能性があります。
★ポイントメイクは先に落とす
目元や口元の華やかなポイントメイクは、魅力的なメイクに仕上げるために欠かせないものです。しかし一方で、顔全体のクレンジングでは、落としきれない可能性も高い部位ですよね。 全体のクレンジングを行う前に、ポイントメイクは先に落としておきましょう。専用のリムーバーを使用して、こすらずに優しくメイクオフします。
★クレンジングを顔全体に馴染ませる
乾いた手にクレンジングをとったら、顔全体に馴染ませていきます。皮脂が多いTゾーンを最初に、皮膚が薄くデリケートな目元や口元は、最後にケアするのがオススメです。クレンジングは「こすって落とす」のではなく、「馴染ませて浮かせて落とす」ことを意識しましょう。皮膚へのダメージを最小限にとどめられます。
★ぬるま湯で洗い流す
クレンジング剤を落とすときには、熱いお湯ではなくぬるま湯を使うのがベストです。こうすることで、皮膚にとって必要な油分まで、落とし過ぎてしまうことがありません。温度の目安は、30度～32度程度を意識しましょう。 しっかりと洗い流すことで、汚れを除去し、その後の基礎化粧品の浸透力を高めることにもつながります。
★タオルで丁寧に水分をふきとる
クレンジングが終わったら、清潔なタオルで余計な水分を取り除きましょう。このときにも、ごしごしとこするのではなく、優しくタオルをあて、吸い取るようにするのがオススメです。
■クレンジングの選び方のコツ
メイクを落とすためのクレンジングアイテムには、さまざまな種類が存在しています。自分にとってはどれがベストなのか、悩む方も多いのではないでしょうか。 それぞれのタイプの特徴と共に、オススメの肌質を紹介します。参考にしてみてください。
★オイルクレンジング
オイルクレンジングは、油分で作られている化粧品との相性も良いもの。しっかりと馴染み、落としやすいという特徴があります。しっかりと塗りこんだベースメイクやマスカラも、スッキリオフできることでしょう。 普段から、しっかりメイクを好む方にオススメです。
★リキッドクレンジング
オイルよりも優しい使い心地で、べたつきが気になる方でも安心して使えます。マスカラなどは、落とすのが難しいアイテムもあり、自分のメイクに合うものを選択する必要があります。
★ミルククレンジング
オイルやリキッドと比較すると、洗浄力は落ちるものの、敏感肌の方でも安心して使いやすいのがミルククレンジングです。普段からあまり濃いメイクをせず、皮膚への負担を最小限にとどめたいと考えている方にピッタリのタイプです。
★メイク落とし＋洗顔兼用タイプ
1本でクレンジングと洗顔の両方を完了できるタイプで、時短ケアにピッタリのアイテムです。とはいえその洗浄力には差がありますから、自分にとって本当に納得できるアイテムを選ぶ必要があります。
■クレンジング方法と選び方まとめ
毎日のスキンケアで美肌を手に入れたい！と思ったときには、まずはクレンジングに力を入れてみてください。汚れをしっかりと除去することで、その後のケアにも差が出てくるはずです。 クレンジングに欠かせないクレンジング剤は、メイクや皮膚の状況に合わせて選べるよう、2～3種類用意しておくのもオススメです。皮膚を積極的にケアする意識で、毎日のクレンジングを丁寧に行ってみてくださいね。
