妊婦さんOK・NGの食べ物って？

妊娠中の食べ物について気になっている妊婦さんは多いことでしょう。しかし、かかりつけの医療機関や助産院によって指示があったりなかったりするようです。 また、最近ではインターネットや周囲から膨大な情報が入ってくることから、何が正しいのか分からなくなってしまったという方もいるようです。 ここでは情報を整理するために、妊婦さんでも食べて良いもの、また、食べてはいけないと言われている基本的な食べ物についてご紹介します。