「生理的に無理！」になる前に改造計画（亜理紗さん/29歳/飲食店勤務）

 

うちの旦那は最近、正直言って本当にクサかったんです…それに太ってきていて。このままだと、ヤバイと思いました。「生理的に無理！」となると、セックスはおろか一緒に寝ることすら苦痛になりそうだったので、あるとき「旦那の大改革」を決心したんです。

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まず食べ物。本人にバレないよう、脂っこいものや甘いものを、少しずつ減らしていきました。台所と冷蔵庫の主導権は私にありますし、お弁当もヘルシーなものに。特に、夜の糖質摂取には、目を光らせました。 それから運動。自分だけでやれと言っても難しいと思ったので、私自身のダイエットも兼ねて一緒にウォーキングをはじめたんです。「ヤセたら絶対かっこいいよ！」と持ち上げまくり、朝20分早く起き2歳の娘もベビーカーに乗せて、近所をスタコラ（笑）。会話の時間もとれるようになり一石二鳥でした。 夜は、寝る前に一緒にストレッチ。週末は、キッズルームのあるジムや近所のプールへ（娘も入れて親子のスキンシップにもなりました）。 「いま以上、クサくならない太らない！」を勝手に標語にしていましたが、3か月ほどで体臭や肌質が変わって来て、半年を過ぎたいまでは体型も少しずつスマートになってきました。本当、持ち上げまくって良かったと思っています。ちょっとずつですが、続けることが大切だと思います。