週末家事で腰も肩も痛いなら…「疲れにくい体の動かし方」を試さずにはいられないはず！

毎日の家事をこなしていると、少しずつ体にガタがきているような感覚になりませんか？ 正しい体の使い方をしなければ、腰や肩にかかる負担は深刻。そこで今回は、毎日の家事を少し楽にしてくれる姿勢や動き方について紹介していきます。