体感温度をグッと下げる食べ物

関西電力の公式サイトでは、身体の熱を下げる食べ物を紹介していました。発汗作用がある辛口グルメの他にも、体感温度を下げる食材が存在するよう。

 

まず注目していたのは、キュウリやスイカといった「ウリ科」の食材です。特に夏が旬の冬瓜には利尿作用があるので、むくみを取ったり夏バテにも効果的。

 

また調味料の中では、「酸っぱい」ものが良いそうです。酸っぱい調味料といえば、酢やドレッシング、マヨネーズなどが代表格。冬瓜や辛口グルメにお好みの酸っぱい調味料をちょい足しすれば、身体がすぐに冷えそうですね。