12月16日放送の『めざましテレビ』（フジテレビ系）では、「2021美的ベストビューティーウーマン」を受賞した女優・北川景子さんのインタビューが放送されました。北川さんは一昨年9月に第一子を出産したばかりですが、去年4月には連続ドラマの主演を務め、芸能界の第一線に復帰しています。

北川景子さんの「美の秘訣」とは？

ベストビューティーウーマンの選考時には、北川さんに対して「美しさと知性を兼ね備えているところに惹かれる！」「一人の女性として年々輝きを増していると思う」など憧れのコメントが殺到。見事ダントツの票で選出されました。

 

授賞式で「この1年はけっこうバタバタで、美容に関しては実はあまり自信がなかった1年だったりもしたので、頑張ってきてよかったなと本当に励みになりました」と喜びを語っています。

 

めざましテレビのインタビューでは、「自身を美しく保つために精神的な面で気をつけていることはありますか？」という質問に回答。「不機嫌にならない。雨っていうだけで、起きるのが辛かったり日によって気分があると思うんですけど、なるべく私は『切り替えた！』って自分に言って笑っているうちにだんだん本当に笑えてくる」と、メンタルケアの秘訣を明らかにしました。

産後1年とは思えない！？ 北川さんのスタイルキープ術

また番組では取り上げられませんでしたが、授賞式では流麗なボディーラインを保つ秘訣を明かす一幕もありました。

 

「スタイルを保つために気をつけている秘訣は？」という質問に対し、「若いころは全然気にしなくても痩せてたりとかしてたんですけど、さすがにやっぱり代謝も落ちてきたりとか、内臓とかはもちろんそれなりにちゃんと歳を重ねているので、最近は食べるものをちゃんとバランスよく、というのを気をつけたり」と、食を大切にしていると回答。

 

続いて、「大事なのって重さじゃなくてラインだなって思うようになってきて、同じ体重でもちゃんと引き締まるとこは引き締まっていたりとか、逆に体重重くてもちゃんと筋肉ついてたりしたほうが年齢的に綺麗に見えると思っていて、理想は週に3～4回走りに行きたいんですけど、現実週に1～2回やっています」とコメント。北川さんも美しさを保つために日々努力を重ねているようです。

こじはる直伝！「0円美容」の中身が意外！？

タレントの小嶋陽菜さんも、自身のYouTubeで「美」の秘訣を明かしていました。紹介してくれた「0円でできるセルフケア」の中から、簡単に真似できそうなことを2つピックアップしてみましょう。

 

1つ目は「お水を飲むこと」。こちらは小嶋さんが一番気をつけていることだそう。1日に飲む量を決めている訳ではなく、どのくらい飲んでいるなどは意識せずに「目についたら飲む！ 水が見えたら飲む！ ようにしています」と話しています。

 

飲むお水の種類は「普通のお水、ガス入り、ガスなしどっちも好きだし、温泉水も好きで、最近はシリカの入っているお水とかも飲むようにしています」と特別なこだわりがないことも明かしました。

 

2つ目は寝るときの体勢について。「なるべく仰向けで寝る」ことを心がけているそうです。「横向きで寝ちゃうと顔がつぶれちゃうのかなって思うので、仰向けで寝るように意識しています」とコメントしていました。

 

美しさは一朝一夕には手に入らないもの。北川さんや小嶋さんの美容術を参考に、努力を継続していきたいものですね。

文／牧野聡子　※画像はイメージです
参照／小嶋陽菜公式YouTube「【0円美容】お金をかけずにやっている習慣🤍11 Self-Care Habits」https://www.youtube.com/watch?v=2qi0NHadgvM