耳から楽しみを摂取して、手だけ動かして取り組む方法

次に、後者の「やる気自体は高まらなくてもいいので、耳から楽しみを摂取して手だけ自動で動かして取り組む方法」についてお話しします。

 

私はよく家事通話をします。たいてい通話募集して友人複数人で話します。家事をする人や作業をする人、単純に話したい人などがいて、通話中にすることはさまざま。必ずしも家事をするわけではないので、実際は作業通話ですね。

 

「家事をやるぞー！」みたいなやる気は特段高めずに、とりあえず作業に着手している状態ですが、 人との会話に夢中になって手を動かしていたら、知らない間に家事が終わっていた、という状態になります。

わたしは家事の中でも洗濯物をたたむのがおっくうに感じられてしょうがないのですが、 家事通話をしながらだと楽しく（というか無意識のうちに）終わらせられます。 友人以外にも、家族や恋人とお話しても良いですよね。

 

片づけ系ではないラジオ番組を聴きながらゲラゲラ笑って作業することもあります。

 

ここ1,2年は、Creepy Nutsの『オールナイトニッポン0』を聴きながらお風呂掃除や洗濯物畳みをすることも多いです。 毎度笑い死にするんじゃないかというくらい笑いに笑って手を動かしているうちに家事が完了するので、家事のおっくうさを乗りきることができています。

 

他にもこれは片づけの際の飛び道具的な使い方として、SNSでも話題になっていましたが、B’zの『LOVE PHANTOM』の一節を頭の中で流すという方法もあります。 「いらない何も捨ててしまおう」と歌いながら整理するとはかどります（笑）。

 

いろんな方法で自分のやる気に火をつけて、できる限り気楽に家事を回していきたいですね。

文・イラスト／おふみ　構成／阿部祐子