夜10時以降に食べてもOK!? 超簡単な“太らない夜食”の秘密とは

小腹が空いた時につい食べてしまう“夜食”。遅い時間の食事は「太りやすい」というイメージが強いため、我慢する人も多いと思います。そこで今回は4月放送の『教えてもらう前と後』（TBS系）で紹介された、“太らない夜食”を見ていきましょう。