歩くだけでやせたいなら、体幹＆足裏を鍛えなさい

スラリとした脚やお尻、ゆがみのない体。理想のボディが歩くだけで手に入る！？そんな夢のような方法を教えてくれるのが、著書「やせウォーク 4週間プログラム」が話題となっている運動指導者の森拓郎さん。今回は、「やせウォーク」の歩き方を安定させるトレーニングを紹介します。