「アキレス腱が硬い」長引くと様々な弊害…理学療法士の正しいストレッチ

「足がむくみやすい」「長く歩くと足が痛くなる」特に女性に多いこのような悩みは、アキレス腱が硬くなっていることが原因かもしれません。 足への負担が蓄積すると、外反母趾などに進行する可能性も。正しい「アキレス腱ストレッチ」で、しっかりとケアしましょう。 理学療法士がアドバイスします。