Q.私にも自分と同じ「完璧さ」を求めますが…
旦那は完璧主義で現実主義。娯楽や遊びにも関心がない「堅い人」です。物事を理屈で考えていて、効率を重視し、無駄は許しません。 旦那が勝手にそう生きている分には良いのですが、私にも家事などでその「完璧」を求めてくるのでかなり苦痛です。 いつも監視されている気分で、一緒にいるのが辛いときもあります。もう少し「柔軟さ」や「寛容さ」を持てないものでしょうか。
(史恵さん/35歳/事務)
A.心理士からのコメント
自分に完璧を求める人は、自分のことを過剰にコントロールしています。
そして「自分のやり方が一番正しい」と思っているので、そうではない人を見ると、否定されたような気がして不安になるのです。
大切なのは「あなたはあなた」「私は私」と線引きをすること。「あなたと同じように私はできない」ときっぱり伝えてください。
そのときにも、決して相手のやり方を否定しないこと。「あなたはそのままでいい」でも「私もこのままでいい」と伝えてください。
人は周りが「変えよう」とすると変わりません。「そのままでもいい」と受け入れられて、初めて「変わろう」と思えるのです。「夫を変える」目標は結果としてそのままですが、まずは夫を受け入れる方法を考えてみてはいかがでしょうか。
文：矢島みさえ
