■前日の夜に「未来予想」記入（渚さん/31歳/事務員）
朝の連絡帳記入は本当に苦痛！ 書き忘れることや時間切れで書けないこともよくあり、保育園の先生からやんわりと注意されていました。そんなある日（前日に書いておけばいいのでは…？）と、思いついたんです。 「夕飯」「寝た時間」「連絡欄」と、埋められる欄をひとつひとつ埋め、残るは「朝食」「起床時間」「検温」のみ。そこでいったんページを閉じかけたのですが…朝食も起床時間も、記入どおりに実行すれば問題ないですよね（笑）。 冷蔵庫へ直行して明日の朝食メニューを確認し、果物やヨーグルト、パンなどを連絡帳に記入。明日の起床時間も記入しました。ここまでやっておけば、朝は検温を書き込めばいいだけなので楽勝！ 変更したら修正すればいいだけの話、毎晩せっせと「未来予想」しています（笑）。
