「旦那 嫌い」でネット検索すると、ものすごい数の検索結果がヒットするのをご存知ですか？ それだけ世の妻たちが日々、夫ストレスと闘っているということがわかります。とはいえ、ネガティブ感情は、心にも体にも美容のためにも、決して良いものではありません！ ちょっとだけ〝嫌いな感情のベクトル〟を変えて割り切った妻たちが、こっそりやってる「イライラ解消法」をご紹介します。
■やるじゃん、カブトムシ（あやねさん/34歳/保育士）
「またTシャツを裏返しで洗濯機に入れてる…」「なんで帰宅してすぐに鍵を閉めてくれないの？」と毎日毎日、旦那にイライラしていた私。小さなことですが、積もると大きなストレスです。ママ友に愚痴を聞いてもらっては、うっぷんを晴らしていました。 するとママ友は「旦那のことはカブトムシだと思えばいいのよ。『なんでこんなことするの？』って思っても、カブトムシだから仕方ないじゃん、って」と。このアドバイスが、私を変えたのです！ 最初は「なにそれ〜！」と笑っていましたが、試してみると効果絶大！ 旦那がなにをしても（まぁ、カブトムシになに言っても仕方ないか）（あ、またカブトムシがだらだらビール飲んでる）と思うと、不思議なことにまったく腹が立たないんです（笑）。 すると気持ちに余裕が出てきて、たまには（お、今日はちゃんと鍵を閉めてる！ やるじゃん、カブトムシ）とテンションが上がることも。いっそのこと「旦那は別種の生き物」と割り切ってみる。これが私のストレス解消法です。
■10回耐えたらご褒美アフタヌーン（まさこさん/30歳/アパレル）
「え、おかずって、これで全部？」
「やけに散らかってるけど、今日って掃除する暇もないほど忙しかったの？」 毎日欠かさず嫌味を言ってくる旦那。言い返すと喧嘩になるため「子どもにも悪い影響があるかも…」と怒りを堪えています。しかし、ついに「こんな嫌味ばかり言われる毎日、もうやってられるか！」と限界に達しました。 せめて、なにか見返りがほしいと考え「ひとりアフタヌーンティーご褒美制度」を設けることに。「旦那の嫌味に10回耐えたら、ホテルのアフタヌーンティーでご褒美」というマイルールを決めたんです。 これが見事に大成功！「よし、あと2回耐えたらご褒美が待ってる」と考えると、嫌味を言われてもへっちゃらになりました。むしろ、「あれ？ 今日は嫌味がなかった…」としょんぼりするくらいです。 見事10回目に到達したら、念願のアフタヌーンティーへ。旦那がいない日に過ごす優雅なひとときは格別です。家族の平和は保たれ、私はリフレッシュすることができ、いいこと尽くしですよ。
■「この気持ち、誰か聞いて」でブログ開設（ひろかさん/36歳/デザイナー）
自分ではいっさい動かないくせに「そろそろスーツをクリーニングに出してって言ったじゃん。いつになったら出すの？」と、文句ばかりの旦那にストレスを感じていました。ある日ふと「この気持ちを、誰かに聞いてほしい！」と思い立ち、旦那へのイライラを赤裸々に綴ったブログを開設しました。 するとアクセス数は日に日にアップし、「その気持ち、痛いほどわかります」「毎日ブログを読むのが楽しみ！」とコメントをいただくことも。見えない人と共感するのが楽しくなり、すっかりブログの魅力にハマってしまいました。 いまでは、旦那への不満は〝ブログのネタ〟として超ポジティブに捉えるように。「また立ちションしてる！ そうだ、今日はトイレネタにしよーっと！」と思えばすべてOK。むしろ「今日もネタ提供ありがとーう！」なんて、心で感謝するほどです。 唯一の新たなストレスは、ブログの存在が旦那にバレないように気をつける必要があること。旦那の愚痴であふれたこのブログを知られたらと思うと…考えるだけで鳥肌が立ちます（笑）。
