復職後の睡眠不足に悩まされる女性が多数！

家事の分担やファミサポの登録だけではなく、「仕事に復帰してからの生活リズムを整えるのが難しかった」と振り返る女性も。家事と育児の両立が難しくて、リズムを崩してしまうママが少なくありません。

 

献立キットなどを販売するオイシックス・ラ・大地株式会社では、復職後の生活リズムに関する調査を実施。「復職前と比べて寝不足を感じることがある」と答えたママさんは、全体の7割以上にのぼりました。実際、40.1％の女性が「睡眠時間が減少した」と回答しています。それだけでなく、ママの復職は子どもの睡眠時間にも影響が。「専業ママの子ども」は平均で9時間46分の睡眠をとっていますが、「働くママの子ども」は9時間10分と判明。専業ママに比べて、働くママの子どもは36分も睡眠時間が短いようです。

 

さらに「会社から帰宅後ストレスに感じる家事」をアンケートすると、一番ストレスに感じるのは「夕食づくり」の61.5％。続いて37.0％の人が「洗い物」と答えています。復職後の不安は誰しもが感じるもの。自分だけで家事と育児を背負わずに、周りのサポートに頼ってみてはいかがでしょうか？

 

文／牧野聡子